ｚ – アクティビティ – アネロスフォーラム

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@anerosuser02268

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登録日: 2016年2月20日 02:27

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ドライはまずおしっこを出す感覚でするのですね。なるほど。て切るのが5%て微弱すぎてよくわかりませんw PC筋のトレーニングはおしっこを切る感覚でいいですよね？弛緩は難しいですね～うんちんぐスタイルなら多少開きますね。

10年前

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アネロス初心者

トピック

ＰＣ筋の締め方がまだわからない

10年前

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アネロス初心者

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