テンポが勝手に動いてしまう

TTK0610

テンポを挿入して慣らすためにじっとしていると、テンポが勝手に動いてしまいどうすればいいのかわからなくなってしまいます。他のユーザーの方はどのような使い方をされていますか？
私は過去にヒリックスシントライデントで軽く快感を得る感覚を掴んだ程度の初心者です。