アネロスを入れる時抵抗がなるべく無いようほぐしてから肛門の力を抜いて入れる手は力入れるっていうふうにやっているのですが、ドライへいきません。
皆さんどんな方法でほぐしてるのでしょうか。またどのようにやっているのか教えてくださると幸いです。
