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少し成長したような…。

先日、本気アネロスさまの20%オフセールの時にマキスマストライデントを購入したものの、中々まとまった時間が取れなかったのですが、1週間の出張があったためその前から集中してトレーニングしてみました。
以下状況(使い心地)とご教示頂きたい内容です。

【ケーゲルエクササイズ】
あんずちゃんさんオススメの3つをやろうとしてるのですが、フラッターはできてもスロークレンチ、プッシュアウトは出来てる気がしないというか、どうなったらできてるのかピンときません。
後、呼吸との組み合わせって良くないのでしょうか。
吸う時に締める、吐くときに緩めるみたいな。
フラッターは連続で行なってるので、あまり気にしていませんがスロークレンチは完全に呼吸と合わせてしまってます。
プッシュアウトはしてる気になってるだけかな…。
腹筋に力が入りまくってます…。

ただ、フラッターだけしかできてないとしても、効果はある!と実感しましたのでこれからも継続していきたいと思います。

【プロガズムJr.】
マキシマストライデントがあったら、もう使わないかも?って思ってしまった。
少なくても自分にはまだ使いこなすのが難しい。

【マキシマストライデント】
圧迫感があるけど、形状のせいか動きやすい気がします。
勝手にお尻を締めちゃっててもKタブだと痛くないですし、会陰部への圧迫も少し分かる気がしますので、これは買って良かったなーって思いました。

【SGX】
これが一番自分的に気持ち良いって思ってたんですが、今回はちょっと物足りない感じでした。
良いトコロに届いてないイメージで。
でも今回はこれで、アネロスが動く?というのを少し実感出来たかもしれません。
なんか違う?って思ったのは以下の2点。
①動くと気持ち良くない(致命的)。
なんだか空間が広いところで動いてるような感じがします。
②実は動かしてる?→腹筋とかに力が入ってて、息が出来ないみたいになってる。
息をしようとすると止まる。

これってどうなんでしょうか…。

【ユーホー】
今回、1番ビックリしたのがこれです。
気持ち良いトコをピンポイントで、細い棒でグリグリとされてるように責めたてられました。
今までは無かった感覚でした。
これで初めてアネロスが勝手に動くというのを経験できたんですが
やっぱり大きく動くと気持ち良くなくて、アレアレ?という感じでした。
まだまだ鍛練が足りないという事でしょうかね。

ご意見、アドバイス等頂けましたら嬉しいです。
よろしくお願いします致します。

書き込み一覧

  • なべちゃん、ぉ久♬

    スロークレンチゎ、尿道括約筋ぉ締めながら肛門括約筋ゎ弛緩するのがポイントなの。
    尿道括約筋と肛門括約筋って連動しやすぃんだけど、それぞれぉ別に動かせることに意義がぁるの。
    プッシュアウトゎ、尿道括約筋と肛門括約筋(とPC筋)ぉ、腹圧ぉ掛けずに弛緩するトコがポイント。
    ケーゲルエクササイズ(PC筋ストレッチ)ゎ日課にね。それと好きにアレンジしてオッケだよん。

    大切なのゎ、尿道括約筋と肛門括約筋ぉ別々に動かせるよぅになることと、
    それらぉ腹圧かけずに弛緩できるよぅになること。
    例ぇば、尿道括約筋ぉ締めながら肛門括約筋ぉ弛緩する、ぁるいゎその逆とか、ね。
    ドライゎ肛門括約筋やPC筋が弛緩してるのが基本なんだけど、
    感じてきちゃぅと締めちゃぅって場合が多ぃから、躰にしっかり覚ぇさせるといいよん。


    プロガズムJr.ゎ確かに癖のぁる機種だよね。あんずちゃんもタンスのこやしになってるw。

    マキシマストライデントゎあんずちゃんもヘビロテしてるw。
    他のトライデントシリーズと比べると、ちょっと前足がきつぃ感じだけど、
    前立腺への圧迫感が心地よぃ感じだよねー。

    SGXって、トライデント発売で廃盤になっちゃったけど、指摘のとーり、
    いまひとつ刺激が弱ぃ点が問題だったんぢゃなぃかにゃ。
    ローターぉ括り付けると、直腸内で暴れ回るとこゎ、あんずちゃん的に高評価だったんだけどねw。

    ユーホーゎクラッシックかにゃ?上級者向けなんだけど、コツぉ掴むといい感じだよね。
    動きもいいんで、PC筋などの開発が進めば、もっと良機になると思ぅよん。


    ちなみに、なべちゃんの今のレベルってどのくらぃになったのかにゃ?❤️
  • あんずちゃんさん
    さっそくのコメントありがとうございます。

    ケーゲルエクササイズで怖いなって思ってるのは変なクセがつかないかなっていうところなんですよねー。

    締めちゃいけないところも締めちゃうとか、呼吸に合わせちゃいけないのに合わせちゃうとか。
    気にしすぎかもしれないですけど。

    今持ってる機種の印象があんずちゃんさんと似てるというのは、自信に繋がりますね。
    嬉しいです。

    明日からまた1泊ですが、出張なのでマキシマスとユーホーで楽しんでみたいと思います。

    レベルは4くらいにはなれたかなと思います。
    前は2-4を行ったり来たりでしょうか…と書いてましたので、4で固定出来てる気がしますね。

    また、報告させて頂きます。
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