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PC筋について

Guest24Guest24
に アネロス初心者
PC筋は、左右に動かす筋なのでしょうか？上下に動かす筋なのでしょうか？
細かい話ですが、調べていくうちに、こんがらがってしまいました(汗)
皆さんは、普段どのようにPC筋を動かしていますか？

書き込み一覧

  • an_pinkan_pink
    こんにちゎ、あんずちゃんでーす。

    PC筋ストレッチの過去スレがぁるから。こちらへどーぞー♫
    https://www.aneros.co.jp/forums/discussion/345/
    質問・コメントがあったら、↑のスレにお願いね。
    あんずちゃんのオススメストレッチも、あるよん。

    過去スレ、目を通すと、意外な発見があるから、みてみようね〜❤️
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